穿进公寓里的程序员第78章 一菲的魔鬼特训
次日上午公寓楼下健身房 “张伟第一天训练你就迟到就凭你这样的态度还怎么拿到好名次！”一菲对着张伟劈头盖脸地教训道。
“我本来也没想那什么名次...”张伟小声比比。
“你说什么？” “没没什么一菲你继续。
”张伟秒怂。
“好了人都到齐了我先给大家介绍一下这家健身房的老板...” “Mary!”没等一菲说完吕子乔对着一个走过来的光头壮汉喊到。
“Mary？”安平和曾小贤等人表情都有些奇怪这个名字和这副身子怎么看都不搭啊。
“兄弟你不是开5D体验馆嘛怎么现在又做起健身房了。
（详情请见第五十九章）”吕子乔上前和那个光头壮汉碰了一下手肘。
“那个体验馆只是我觉得新奇玩玩而已啦其实我之前一直是健身教练。
”Mary说到。
“看得出。
”吕子乔扫了一眼他身上的肌肉。
“Mary老板呢他的新健身房刚装修好还没开始营业所以我和他沟通之后他愿意先把健身房借给我们训练当然如果我们拿奖在感言的时候需要帮他的健身房做推广。
”一菲接着说到。
“兄弟你是怎么认识一菲的。
”吕子乔有点心虚毕竟Marry也算是当初撮合贤菲CP的“元凶”啊呸是“元勋”之一。
“我和一菲是在跆拳道馆里练拳的时候认识的一菲是我见过最能打的黑带。
”Marry的眼里似乎带着一点仰慕。
“哪里哪里你也是我见过最抗揍的黑带我还是第一次碰见在我出全力的情况下能坚持三分钟才倒地的人。
”明明是很嚣张的话但是大家好像都觉得理所应当。
“过奖过奖。
”这大汉说话的时候好像还有点脸红。
“不管怎么说这次都要多谢你了Marry不然我还真找不到这么合适的场地来训练。
”一菲感谢到。
“这么说就太客气了反正我还要下个月才开张到时候还得麻烦你们多多宣传一下呢。
”从头到尾Marry都是一副非常谦和的样子和“凶狠”的面相完全不搭。
“这点你放心我胡一菲江湖上有名地说一不二。
” “那我就不打扰你们训练了走的时候记得锁门就好。
”Mary对一菲和吕子乔挥挥手转身离开了。
“悠悠你怎么了？”目送Mary离开关谷突然发现小姨妈有点奇怪。
“没什么我就是在想为什么一个人的言行可以和他的外表相差这么远如果我也能做到那我肯定能拿奥斯卡小金人啊。
”悠悠一副沉思的模样。
“人家本身就那样只是长相和身材有点跑偏了又不是演出来的。
”安平吐槽到。
“少废话时间不多了赶紧开始训练我先给你们发布今天的训练任务！”一菲打断了正在后面围成一圈小声哔哔的众人。
“现在是九点二十距离十二点半午餐时间还有三小时十分现在所有人先慢跑十分钟热身等热身完成后我再分配接下来的任务。
”一菲一声令下所有人排成了“一字长蛇”阵。
“嘟~”一菲吹响了胸前挂着的哨子。
十分钟后除了诺澜外所有人都气喘吁吁地坐在地上说是热身跑但是谁见过用百米冲刺（夸张）的速度热身的？ “都给我起来才跑了几圈就累成这样赶紧接着训练！” “几圈？我怎么觉得我好像跑了几百圈啊。
”曾小贤最奇葩大家都是坐着或躺着他不一样非要趴在地上。
“我可警告你们在规定的训练完量成之前不准吃午饭你们看着办！”这话一出再多的怨言都没了所有人都强撑着站起身来。
“现在所有人都上跑步机五公里慢跑开始！” “还要跑？”张伟被吓到了。
“放心这次是慢跑只要在二十五分钟内完成就行了。
”一菲的声音突然变得温柔。
“二十五分钟也太短了吧能不能多宽限点。
”吕子乔恳求道。
“本来是三十分钟的但是因为刚才你们在地上磨蹭了五分钟如果继续这么耗下去就只有二十四分钟了哦。
” “啊那好吧。
”众人极不情愿地走上跑步机。
“对了悠悠你是女生所以给你三十分钟诺澜你帮我监督他们尤其是张伟和吕子乔。
”一菲说完就去盯着曾小贤了安平只能在心里帮他默哀。
事实证明人在极度“危险”的情况之下确实可以爆发自己的潜能曾小贤就从来没想过他居然真的能在二十五分钟内跑完五公里虽然这明明就是正常人的水准。
但是此刻的曾小贤仿佛完成了某种壮举精神昂扬神采奕奕地对着张伟炫耀着因为张伟是唯一一个没达标的他想偷懒悄悄调慢了跑步机的速度结果被一菲抓了个正着。
“休息五分钟继续训练！”随着一菲话音落下众人一片欢腾。
“张伟你不准休息把刚才偷的懒全都给我补回来！” “亲爱的你还好吧。
”诺小澜拿了一瓶水递给安平。
“你也太小看我了我你还不知道吗这才哪到哪啊。
”安平确实有神气的资本他的身材和体力都是诺小澜一手调教出来的。
...... 在经过一系列“非人”般的训练之后终于到了午餐时间。
“大家上午的表现都还算不错勉强算是达到了我的心里预期吧除了你张伟。
”一菲说着狠狠地瞪了某人一眼。
“呃一菲我已经知道错了缺得那点训练量也已经补回来了能不能别老提这件事。
”张伟感觉极度没面子。
“这里还要点名表扬一下悠悠和安平安平就不用说了你们这帮宅男都应该好好学一下。
悠悠作为女生虽然训练量比你们少但是她的态度是你们所有人里最认真的。
”一菲好像犯了上课的瘾说起来没完。
“一菲那个大家都已经很饿了是不是...嘿嘿嘿。
”曾小贤实在是顶不住了。
“那好吧先解散午餐结束之后原地集合！” “万岁！！！” 喜欢穿进公寓里的程序员请大家收藏：()穿进公寓里的程序员20小说网更新速度全网最快。
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